国試日が決まったの知ってますか？

2024/09/30

おはようございます。
国試STセンターです。

国試日が決まった事を、皆さんご存じですか？

SNSでも当日に情報をアップしたので、
ご存じの方も多かったとは思います。

当時は、たくさんの反応を頂きました。
（応援頂き、ありがとうございます）

国試日は大方予想していた人も多かったと思いますが、
詳細は以下の厚労省のサイトからご確認下さい。

言語聴覚士国家試験の施行｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)

そして、国試日が決まったらやることが有ります。

それは、
1　カレンダーに印を入れる
２　自分の最適な睡眠時間を知る

この２つです。

１は、全員がすぐできたと思います。
そして、もう１つの方が、出来るかどうかは
後半戦の国試対策で重要なカギとなります。

自分の最適な睡眠時間を知るのは、
まだ色々な調整ができるこの時期の特権です。

これを知らない人は、ぜひ
今から自分にとっての最適な時間を見つけて下さい。

今の時期しか、これは出来ません。
12月にこれをしている余裕は無いし、
テスト前は睡眠時間を削って勉強する人が多いから。
（これが、合格点に届きにくい要因でもある）

だから、今の内に最適睡眠時間を知り、
以下の式に当てはめて残り時間を出して下さい。

24時間‐睡眠時間＝活動時間

この残り時間が、食事も入浴も勉強時間も
含めた活動時間です。
（もちろん、バイトやSNS巡回の時間も含む）

こうして考えると、
意外と時間が少ない事に気づくと思います。
そして、少ないと感じたら時間を効率良く使う為に
〈削れる時間〉を見つけてそれを勉強時間に転換して下さい。

国試において、勉強時間は絶対必要ですが
睡眠時間を削って勉強しても知識にはなり難いです。

適切な睡眠を確保した上で、
自分の目標とする試験に合格する為にも
この時期に自分の睡眠時間を知って下さい。

そして、その式で出てきた残り時間を
有効に活用して下さい。